E X P E R I E N C I A

Aldous Huxley, citó alguna vez que "la experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede". Es imposible que no nos veamos enfrentados a alguna situación diariamente, sin embargo, qué hacemos frente a un hecho contingente, es lo que diferencia a un ser humano de otro. La realidad en muchos sentidos es neutra, son los seres humanos los que, producto de todo un proceso donde se juntan aprendizaje, situaciones de vida, desarrollo de ideas, amistades, cosmovisiones, desilusiones, etc. Configuran una determinada respuesta, que a pesar de lo que digan algunos conductistas, no es mecánica, sino voluntaria.

La campana de las 12

Suena la campana de las 12, me dice que debo despertar, es Domingo, es Domingo… pero ya no aguanto más…

Quisiera despertar, las ganas no me dan…

Es Domingo, es Domingo… pero ya no aguanto más…

La tristeza intenta transitar, pero los sentimientos no dejan de pasar…

Mi amor, mi sentir, mis malditas ganas de volverte a ver no me dejan de ver lo que tengo que hacer.

Estoy sumida en un dolor.

Estoy adolorida del amor…

Estoy emputecida por mi…

Estoy sintiendo que no soy la conveniente para nadie más…

Suena la campana de las 12, me dice que debo despertar, es Domingo, es Domingo… pero ya no aguanto más.

Intento desenfocarme de la realidad, beber un té y no comer nada más…

Intento realizar mis sueños, por pocos que estos sean, ya dejaron muchos más atrás…

Sueños que viví, pero que ya no puedo volver a tener…

Se salieron de sus límites, no se respetaron sus tiempos, fui una voladora entre las nubes, sin saber que daño te estaba haciendo.

Creí que podríamos darle solución a todo estos sentimientos, creí sentir ternura en el minuto del adiós… sólo sentí mas amor de lo que no podía creer que podía dar…

Mariposas en el estomago no dejaron de cesar, volaban como nunca en un triste pasar.

Volvíamos a vernos para dar un final, a todo lo lindo que pudimos crear.

Fueron 6 meses de lindo caminar, triste por tu parte, sólo te di un mal pasar.

Quisiera retroceder el tiempo y darte todo lo que no te pude dar.

Lamentablemente siempre el camino es hacia adelante, ya no puedo volver atrás.

Solo tengo en mi mente poder volver a conversar, de tan bellos momentos vividos y de tan lindo camino que nos pudimos dar.

Diste a mi vida, paz, confianza, amor, ternura, aprecio, ¿Qué más te puedo agradecer?

Sólo te dejaré tranquilo para que puedas vivir en paz.

Yo en tanto te seguiré esperando hasta que veas un cambio de mi parecer… si no lo ves, si no lo sientes, aun estaré esperándote amor… amor que me viste crecer.

Suena la campana de las 12, me dice que debo despertar, es Domingo, es Domingo… pero ya sólo debo soportar.

Madre por primera vez (Primer mes)

¡ Se acabó la espera! Por fin te conozco, te veo y eres hermoso. Es increible la sensación que se tiene al ser madre. Ver a tu hijo por primera vez y escuchar su llanto a lo lejos en esas horas donde las ansias de tenerlo entre tus brazos se acaban porque ya estás con él. ¿Que tal los primeros días? Díficiles. Soy madre por primera vez, cuesta la asimilación de todo lo que "sabías" (por teoría) pero "del dicho al hecho hay mucho trecho". Lo que más ha costado ha sido el amamantar en el primer mes, el dolor de los pezones, las cicatrices que dejan tus bebes (en mi caso por pezones invertidos), y las cosas que debes hacer al pie de la letra de lo contrario no podrás hacerlo bien. En el proceso de amamantar muchas mujeres optan por dejarlo, otras por seguir en ello. Cuando optas por dejarlo le das a tu hijo el típico y escuchado "relleno" o la "leche de tarro", pero ¿Cuales son las desventajas de esto? ... NO HAY DEFENSAS PARA TUS HIJOS. Por eso la mas importante alimentación que damos a nuestros hijos en el primer año de vida es la LECHE MATERNA. Quizás he sufrido por mi pezones y el dolor se ha ido pasando con el paso de las semanas. Diría que dura entre 2 a 4 semanas, pero hay un día donde ya te empiezas a acostumbrar a darle pecho a tu hijo y el dolor dejarlo de lado, aunque por mi diría que solo es en el inicio. Durante este primer mes, he aprendido a mudarlo, a darle pecho, sacarle los "flatitos" o los "chanchitos", cambiarle las mudas, los pañales... pero si llegamos al tema de baño, mi madre debe encargarse en estos minutos, solo por el hecho de lo delicados que se ven los bebes en un primer momento y la poca costumbre de parte mia de tomar a una criatura tan pequeña y tan indefensa... por mi parte lo veo como un "cristal", tomandolo con cuidado sobre todo por su cabecita (ya que no tienen dominio de ella), al sacarle los "chanchitos" que no quede con ninguno, ya que los cólicos son muy delicados en los recién nacidos. Pero esto descrito anteriormente solo es rutina, lo que debi aprender en el paso de un mes y que ahora debo tener ya asimilado y acomodado la información. Lo impresionante es como te llegas a acostumbrar a estar con él día y noche, descifrar sus llantos... ¡NO TODOS SON IGUALES! A mi hijo le reconozco el llanto de hambre, cuando se ha hecho "popo", el llanto del "fundido" (es muy regalón y llora cuando quiere llamar la atención), el llanto que tiene entre el sueño (este llanto lo relaciono al hambre que tiene, pero es tanto lo que duerme que prefiere seguir durmiendo a comer un poco). ¿Cuantas veces come al día? Tengo un horario de comidas, entre 3 a 4 horas al día su comida, y cuando pasa su tiempo de comer pueden llegar a estar en el pecho desde 1 hora a 4 horas pegado a él, en la lógica de ir cambiandolo de posición del pecho derecho al pecho izquierdo. Cuando lo veo que queda con "hambre" opto por darle un biberón (o leche en tarro). En ese minuto se acaba el hambre. Y el se dirige a su sueño profundo. Las horas que come las equilibra con las horas de sueño, esto si que es genial, ahora lo estoy acostumbrando que duerma durante la noche y despierte en el día. Pasa la mayor parte del día despierto, lo malo para mi como mamá, que duermo solo 4 horas en la noche... a veces son un par de horas solamente por el hecho de que mi hijo duerme antes que yo me disponga a descansar (He aqui un gravisimo error de mi parte, pero mi costumbre de horario de sueño ya está hecha hace un par de años atrás y no ha parado hasta hoy aunque no este estudiando). Por otro lado, la parte de entregar estimulación a mi hijo ha sido muy importante, es su primer mes de vida y por lo tanto sus primeras impresiones del mundo que le describia desde mi pancita, lo que ahora ve, escucha, puede tocar, oler y tomarle sabor a algunas cosas como la leche. Sus sentidos están desarrollados desde el vientre materno y de ahi la importancia de estimularlos desde el primer día de su nacimiento, tanto como sus sentidos su parte motriz. Aunque mi hijo es muy quejón, querendon... tiene sus minutos de rabieta y su llanto particular que llama mucho la atención, cuando lo hace mueve sus patitas y bracitos, a veces lo dejo llorar un par de segundos y las sigue moviendo... es mi oportunidad de que él pueda moverse harto... además que es muy inquieto, sobre todo para sacarle sus flatitos, por lo común levanta su cabeza cada vez que él pueda y la mueve para un lado y otro durante todo el proceso que hago los golpecitos en su espalda, he ahi mi cuidado maximo, me detengo un segungo, pongo mi mano en su cabeza para que se calme y luego continúo con los golpitos en la espalda para que saque sus "chanchitos". Cuando quiero hacerlo dormir... Esta es mi parte favorita de todo, no porque irá a dormir y podré "descansar", sino que por la rica experiencia de poder masajearlo, y hacerle cariño en su carita, aprovecho que está más tranquilo y lo hago dormir en mis brazos abrazandolo y tocandole su rostro, sus manos, brazos y piernas. Cuando se calma por completo lo llevo a la cuna y ahi duerme profundamente (hace gestos, sonrie, manda sus gritos o como que habla mientras duerme, estira su cuello, sus brazos y piernas). He ahi lo que hago constantemente, durante las noches, cuando llora mucho, lo escucha mi mamá, ahí llega y me ayuda a calmarlo un poco. Tal como en las noches en el día cuando ella puede tambien lo hace. Y así somos dos mujeres preocupadas por su hijo y por su nieto. Así lo hemos hecho hasta el día de hoy. ¿Ha costado? ¡MUCHO!, Como decía no era mi costumbre, y tuve que comenzar a dormir menos, cansarme menos y responderle a mi hijo como se lo merece. Aunque cueste, la mujer es capaz de hacerlo, no es por menospreciar al hombre, sino que refiriendome a como es capaz de superar los dolores de post- parto, de pechos y seguir aun así amamantandolo y en lo que fue mi caso en el primer día de vida de mi hijo, pararme para ir a verlo, tomarlo y darle su leche (digo pararme porque fue parto por cesarea y el dolor no se quita como en 2 semanas). En fin, la experiencia del primer mes es el aprendizaje que debo llevar el segundo lo que me implica seguir aprendiendo de mi hijo... y así será toda la vida... Lo que me hace aún mas feliz.

¿Cómo enfrentar un futuro con un hijo?

“El amor es como un reloj de arena; mientras se llena el corazón, el cerebro se vacía” Estoy embarazada de 28 semanas, mi futuro hijo no sabe lo que me he llegado a plantear hoy en día, el temor de hacer las cosas mal y enfrentarme sola han sido uno de los grandes temas de hoy en mi embarazo. ¿Cómo ser madre y padre a la vez?, ¿Cómo enfrentarme a su educación?, si quiero que tenga los mismos beneficios que me dio la vida, si quiero que siga tan simplemente mis órdenes al pie de la letra. Temo quizás porque las cosas no resulten, pero de que me la quiero jugar por mi hijo, es más que una decisión ya tomada. Quizás ese temor más tarde se convierta en otra cosa. Me preguntaba hoy en la mañana, ¿Qué voy a hacer yo con un hijo?, cuando en mi tiempo de mujer soltera, de joven estudiante, solo pensaba en mi carrera, mis fiestas, mis amigos y amigas. Que todo eso se convierta de un día para otro en la atención que debe tener mi propio hijo. Dejar las fiestas, las amistades de lado y los estudios congelarlos para poder pensar más claramente en que harás con tu propia vida y con su vida. Pensar más claramente en que hará esa madre con su hijo para su futuro. Aún tengo más tiempo en seguir pensando en soluciones, pero cuando él llegue a mi lado las decisiones deben estar tomadas. El miedo, la incertidumbre son cada día más grandes, las ganas de que él esté ahí conmigo acompañándome y haciéndonos reír mutuamente son tan grandes. Las ganas, la esperanza reservada para convertir nuestro mundo a uno más decidido, feliz, tranquilo, sin tropiezos. Las esperanzas reservadas solo para ti hijo mío. Pero tengo miedo, es verdad… no soy una mujer tan perfecta y he cometido muchos errores en mi vida, quizás hasta los siga cometiendo. Ojalá no cometer ninguno contigo y hacer de tu vida la mejor. Tantas cosas infinitas que tenían planeada para mí en este año y a futuro, tantas cosas que se hicieron para que pudiera salir pronto de mi carrera, quizás fueron las ganas, y esa ansiedad de tiempo limitado el que no quiso que se cumplieran los “sueños de otros”. Todo es un quizás, un probable, un incierto presente con un incierto destino. Tantos peros puestos en cada frase, tantas insistencias en lograr lo mejor para uno como mujer. Tantas ganas y ansiedad de ser aun mejor cada día. ¿Será suficiente todo esto? Creo, pero no estoy segura. Enfrentarse ahora a un hijo, a una gran responsabilidad. Es un temor, pero a la vez un desafío genial, hermoso que no dejo de pensar en que será el mejor desafío de mi vida. Porque será mi propio hijo a quien tendré que dedicarle todo el tiempo de mi vida, aunque de aquí en adelante las cosas vayan costando más y más, tengo mi propia fortaleza y mi futuro tesoro que no dejará de pedirme las mejores cosas para nuestras vidas. Es difícil, lo tengo muy claro y presente. Pero el temor es otro, no es mi hijo, el temor es la incertidumbre que tengo hoy. Esas ganas de expulsarla de mi vida, y poder estar esperando en este tiempo que me queda sin ningún titubeo, y poder ver nuestro futuro tranquilo y seguro. Carolina Cerón Escobar.

La llegada de un hijo en la pareja.

Es muy común encontrarnos a padres recientes con problemas de pareja. Habitualmente, suele ser algo pasajero, pero dependerá mucho de las características de personalidad de la pareja en cuestión y de las posibilidades de solución que tengan a su alcance. No cabe duda de que la llegada de un hijo supone un cambio radical en la vida de pareja. La dinámica diaria va a cambiar y todos los hábitos que hasta ahora habíamos mantenido. Pero está en nuestras manos controlar estas circunstancias y hacer que la situación sea más llevadera, sobre todo en los primeros momentos.Estamos pasando por un momento de acomodación y acondicionamiento, es una situación nueva y estaremos nerviosos.Hay que tener en cuenta que siempre nos costará adaptarnos a cualquier cambio y en este caso, es un cambio bastante importante y elegido, en la mayoría de los casos, por nosotros mismos. Los principales problemas de los que se quejan los padres primerizos son: Falta de tiempo para realizar tareas cotidianas. Dificultades de organización, ya que están desbordados por la situación. Pérdida de atención de uno de los cónyuges hacia el otro porque está demasiado ocupado con el niño. Depresión postparto de la madre, que ayuda a mantener y a empeorar la situación, pues en este estado no será resolutiva y se dejará influenciar por todo el entorno que, ya de por sí, está desbordado. El padre, a veces, se ve a sí mismo como poco partícipe de esta situación y tiende a menudo al aislamiento y a la falta de comunicación con su pareja. El niño requiere todas las atenciones y el padre se refugia en otras cosas para entretener el tiempo que pasa solo. Problemas de celos hacia el niño, ya que necesita mucha atención y en el reparto hemos salido perdiendo. Uno de los cónyuges acepta muy bien y excesivamente su nuevo rol de padre, con lo que vuelca todas sus expectativas en hacerlo bien y en ser un padre eficiente. Así las cosas, lo que ocurre es que toda la atención es para el niño, se pierde cualquier vínculo anterior a la maternidad y ahora, todo se centra en niño, pañales, biberones, etc. Esto se puede controlar e intentar que no ocurra hasta tal extremo. El padre acepta muy mal el reparto de atenciones debido a una baja autoestima. Los celos hacia el niño y las recriminaciones hacia su pareja se hacen más patentes y no mejoran con el paso del tiempo. Esta situación resulta más conflictiva que unos simples celos iniciales, pues si el padre no acepta al niño y le critica, le discrimina, etc., estamos ante un problema añadido que habrá que solucionar con ayuda profesional. Hay que tener en cuenta que esta situación es nueva para los dos miembros de la pareja, aunque a menudo parece que toda la carga la lleva la madre y que el padre sigue con su vida normal, como siempre. El problema es que, cuando llega a casa de trabajar tarde, se encuentra con que nada es como antes, sino que el niño está allí con todo lo que conlleva (baños, comidas, llantos, etc.)Es muy cómodo refugiarse en la oficina hasta última hora, pero por mucho que se quiera huir, la situación continuará, y para muchos años, con lo que cuanto antes aceptéis los cambios, antes podréis volver a la normalidad. Claves para sobrellevar la situación: Aunque parezca complicado, la forma de mejorar la situación está en vuestras manos. A continuación os ofrecemos algunas claves: - Superar la depresión postparto: Una vez superada, el estado de ánimo de ella mejorará, con lo que podrá arreglárselas mejor y organizarse los tiempos y horarios. A partir de aquí, las cosas mejorarán si os lo proponéis. - Igualdad de responsabilidades: Es una situación nueva para los dos y ninguno debe cargar con más trabajo que el otro, aunque, indudablemente, la chica llevará mucha más carga con el bebé. Pero el chico podrá aligerar la carga con tareas domésticas (ir a la compra, preparar comidas, etc.) - Que él también cuide del bebé: Involucra a tu pareja en los cuidados del bebé; él también puede bañar al niño o darle de comer. Mientras, tú podrás hacer otras cosas. No quieras ser la madre perfecta, ya que descuidarás a tu marido y estropearás vuestra relación. - Dedicad tiempo para daros cariño mutuamente: Ahora hay menos tiempo, pero si lo aprovechamos no notaremos tanto cambio. Una caricia o un beso no lleva tanto tiempo y ayudará a mantener el contacto. El niño no necesita tanto beso, pero tu pareja seguro que sí, ya que se siente desplazado y poco útil. Haz que no sea así. - Involúcrale durante el embarazo: Antes de que nazca el niño, involucra a tu pareja en todos los preparativos, compras, etc. Así, se irá haciendo más a la idea y luego no se sentirá tan desplazado. - Fomenta su autoestima: Hazle sentir útil y valorado, y es que, habitualmente, las mujeres hacen lo contrario y pretenden hacerlo todo ellas solas. Cambia de estrategia, te irá mejor. Salid de casa: No caigáis en la trampa de quedaros en casa por el niño, ya que luego os acostumbraréis y no saldréis. Intentad seguir con la dinámica de siempre dentro de vuestras posibilidades y de las del niño y no dejéis de lado a amigos y a la familia. Pasados los primeros momentos, lo agradeceréis. - Valoración real de la situación: Aceptad lo que tenéis ahora y no sufráis por lo que teníais antes, es una pérdida de tiempo. http://mujer.terra.es/muj/articulo/html/mu26230.htm

APRENDIZAJE DEL LENGUAJE

En la adquisición del lenguaje se calcula que el niño al ingresar a la escuela ya asumirá ardedor de catorce mil palabras. Esta capacidad forma parte del conjunto que tiene el niño al nacer, varios laboratorios del mundo intentan describir lo que es este tipo de aprendizaje. Por ejemplo en Reino Unido varios científicos han discutido una serie de elementos que combinan estímulos visuales y auditivos. Su objetivo es analizar cuando los seres empiezan a discriminar sonidos a entender el significado de las palabras y saber asociaciones entre imágenes y sonidos. “Lo que estamos haciendo es medir la actividad cerebral en dos situaciones diferentes, en una situación le presentamos a los niños de entres 20 meses, una imagen y una palabra que concuerda con la imagen, por ejemplo le presentamos una imagen y un sonido correspondiente, en este caso una imagen de un perro y escuchar el sonido de la palabra perro, lo que queremos medir es si existe una respuesta diferente ante una circunstancia congruente…” Durante el experimento se graban los gestos del bebe y después se analiza los movimientos de los ojos en fragmentos de cuarenta milisegundos. Así se sabe si el pequeño presta atención a las imágenes, si los ignora y mira la imagen de la izquierda a la derecha. Con ensayos como este los científicos han observado que los bebes a los 10 meses tienen patrones de comprensión sorprendentes, pueden asociar una palabra con su correspondiente imagen, incluso con objetos que no han visto nunca. Lo cierto es que a los años de nacer, el ser humano tiene el cerebro en óptimas condiciones para el aprendizaje del lenguaje, desde muy temprana edad ya está asimilando información y moldeando su cerebro para comprender la lengua que en un futuro hablará y utilizará como propia. Prueba a este desarrollo es que los bebes a los pocos meses de nacer ya saben diferenciar entre lenguas de distintas familias como el español y el japonés. A los 6 meses puede distinguirlos a nivel visual, le basta con observar los gestos de la boca de una persona para determinar si esta habla su mismo idioma o no. Para comprender el mundo que les ha tocado vivir, los bebes utilizan todos los recursos cognitivos que puedan; a sus 3 años ya asimilan funciones básicas, pero bastante mas completas de lo que le rodea. “Los bebes saben mucho mas de lo que creemos los adultos”.

FUNCIONES Y TIPOS DEL LENGUAJE.

El ser humano a diferencia de los demás seres vivos a alcanzado niveles de desarrollo bastante elevados que lo convierten en la especie dominante de nuestro planeta. Ha elaborado un sistema de signos y símbolos que permiten compartir sus ideas con el grupo social. Estos sistemas son los que constituyen el lenguaje, en resumidas, es la capacidad o facultad extremadamente desarrollada en nuestra especia. Además es un sistema de comunicación que nos hace más especiales de las otras especies animales; a la vez fisiológicas y psíquicas que pertenece al dominio individual como el social y que nos capacita para abstraer, conceptualizar y comunicar. Para comunicarse los individuos hacen uso de diferentes situaciones de lenguaje. El lenguaje verbal se manifiesta a través de las lenguas, cada lengua posee un conjunto de signos orales y muchos de ellos también sus correspondientes signos escritos, por medio de los cuales se comunican entre sí los mismos de una determinada comunidad. En este tipo de lenguaje las señales son producidas vocalmente y percibidas a través del oído, el empleo de la voz como medio de comunicación produce importantes efectos. Las vibraciones son capaces de hasta emocionar y conmover a toda una audiencia. En el lenguaje escrito se emplean signos gráficos que se perciban por la vista aparte de las letras que representan los sonidos, existen otros signos gráficos que sustituyen pausas, entonaciones, etc. La escritura permite afinar el mensaje, aumenta la sensibilidad de estructurar el contenido. El lenguaje kinésico es un conjunto de señales comunicacionales que tiene que ver con los movimientos, aptitudes y expresiones corporales y faciales utilizado por los seres humanos cuando interactuamos. En estos hechos suposiciones deja los valores impuestos por el contexto socioculturales que marca tales manifestaciones como adecuaciones o inadecuaciones. Nuestra especie ha creado imágenes o representaciones gráficas que se conocen como íconos o símbolos, todas estas diversas manifestaciones han dado lugar a muchos lenguajes, el lenguaje de la música, matemática, informática, entre otras. En el campus publicitario, artístico y audiovisual son desarrollados constantemente.

Las funciones del lenguaje: La función representativa: se usa cuando tenemos que transmitir una información sin hacen valoración, es la función característica de la exposición de conocimiento y libre creatividad. La función expresiva: es utilizada cuando se pretende dar cuenta su estado físico o anímico. A esta función se vincula la entonación expresiva, la modalidad exclamativa, diminutivos, etc. La función apelativa: aparece cuando el adjetivo ha provocado una determinada acción del oyente. La función poética: pretende crear belleza usando lenguaje, la función principal en novelas, poemas, obras de teatro y canciones, no es exclusiva de la literatura también está en expresiones coloquiales y el lenguaje publicitario. La función metalingüística: se utiliza cuando se usa la lengua para hablar de la misma lengua u otra cualquiera, esta función se centra en el código, es decir en la lengua de la que se habla. La interacción humana debe su existencia al lenguaje, esta capacidad ha permitido el desarrollo de la civilización y la propia evolución del ser humano como ser comunicativo.

Cerebro y Lenguaje

El lenguaje hablado se basa en el sonido emitido por el sistema bucofonatorio, de forma que los sonidos se convierten en los vehículos de los conceptos. Cada palabra esta formada por grupos de sonidos que permite identificarla como un conjunto de sonidos únicos y en diferenciarlo de las demás palabras. El conjunto de palabras una vez que ha llegado a oídos es transformado en impulsos hasta áreas de recepción auditiva; de allí el impulso nervioso es enviado a las áreas de interpretación del lenguaje hablado. En estas áreas los diferentes sonidos se interpretan como palabras donde se activan los circuitos neuronales correspondientes al concepto suscrito a la necesidad y el deseo de una respuesta.

El lóbulo frontal planifica y prepara la respuesta, en caso de dar una respuesta verbal se activan las aulas de la programación motora- bucofonatoria que a su vez prepara el patrón sonoro específico para reproducirlas activando los mecanismos motores del habla. Naturalmente, la comunicación humana no se limita sólo el lenguaje hablado, sino que puede canalizarse a través de otras múltiples formas de intercambio comunicativo como el lenguaje de símbolos, vehiculo de comunicación que ayuda a las personas sordas o la mímica facial que puede expresar innumerables matices de los estados dinámicos.

El lenguaje escrito que limita las posibilidades motoras altamente especializadas de la extremidad superior o la expresión pictórica como exponente de la visión del mundo con el artista, estas y otras múltiples variantes comunicativas que el ser humano es capaz de desarrollar son posibles gracias a las áreas de desarrollo mas específicas del razonamiento abstracto. Probablemente no es exagerado decir que se elaboran gracias al trabajo conjunto de todas las estructuras del cerebro con diferentes grados de participación según cada tarea específica como en el caso de la recepción, percepción y articulación del lenguaje, de esta manera todas las tareas de la corteza cerebral se integran en un funcionamiento global, por esta razón, el cerebro es el máximo exponente de los logros que la evolución en nuestro planeta y abre el paso a los desarrollos de la inteligencia humana.

Martes 13 de mayo (penúltima clase)

¿Cómo actúa la cocaína y la anfetamina como antagonista dopaminérgico? Bloquean la recepción de la dopamina (queda más dopamina disponible y los niveles de dopamina aumentan). En el caso de anfetaminas además de este efecto de bloquear la recepción de dopamina, además la anfetamina aumenta la liberación de dopamina, es decir, los niveles de anfetamina se disparan. Otro estimulante legal es la cafeína y hay personas que pueden volverse adictas con dicho estimulante. La cafeína inhibe una enzima que degrada un AMPC cíclico, lleva a un aumento en la producción de glucosa (que es combustible para las células del organismo) lo que va a producir es un aumento de los niveles de energía del organismo y a través de esa vía la cafeína estimula. Por ejemplo: las bebidas energizantes, la coca-cola, red bull, que contienen altos niveles de cafeína (equivalentes a mas o menos 6 a 8 tazas de café aproximadamente). La cafeína aumenta la abstracción de hierro. La cafeína al aumentar la producción de glucosa, genera un aumento en el lado hormonal y arterial y el organismo empieza a actuar. Por ejemplo: Una persona diabética no puede consumir café, ya que dispara el azúcar, y un alto nivel de glucosa aumenta la frecuencia cardiaca lo que lleva a una presión arterial, entonces una persona con un problema coronario que se tome dos bebidas energizantes tiene problemas, caso que se presenta en personas con diabetes, personas obesas, etc. Las drogas van a producir la tolerancia. Existen diferentes tipos de tolerancia: - Metabólica - Celular - Cruzada - Por aprendizaje Por ejemplo, el alcohol en las personas que acostumbran a beber, son mas tolerantes a este mismo. En cambio a una persona que no bebe reiteradamente suelen ser los llamados “económicos” (ya que hasta con la lemon Stone se emborrachan). Un organismo que no es acostumbrado al alcohol no tiene lo necesario en el organismo como para digerirlo. La tolerancia metabólica se refiere al aumento de las enzimas necesarias para poder degradar y metabolizar el alcohol u otros tipos de drogas. Por ejemplo: una persona toma una copa de vino y su organismo es capaz de degradar esta copa de vino en su cuerpo pero a dicha copa de vino no hace efecto alguno en el cerebro. Si bebo más de dos o tres copas de alcohol, dicha droga actuará a nivel de sistema nervioso pero si yo me acostumbro a mi organismo, por experiencia, mi nivel de tolerancia es mayor a la de una persona que no acostumbra a tomar mucho. La tolerancia celular; se refiere a que las neuronas se modifican, se ajustan para minimizar los efectos de la droga. Aquí se produce un ajuste a nivel neuronal. Tolerancia aprendida: en el fondo la gente aprende a funcionar con altos niveles de alcohol en el organismo (que está muy ligado a la tolerancia celular) el organismo aprende a funcionar con alcohol y por lo que no se nota el efecto conductual que este tiene. Así como hay drogas que producen tolerancia particularmente con el alcohol, también sucede con la morfina, la persona empieza a habituarse con dicha droga. Puede pasar además con los ansiolíticos. Así como la tolerancia, existe un proceso opuesto… la sensibilización, que aumenta la respuesta de la droga como resultado de la experiencia. Generalmente la sensibilización se da con el uso ocasional (una o dos veces a la semana). Hay personas que con el consumo de alcohol, se toman dos copas y ya comienzan a poner rostros extraños, también sucede en el caso de las anfetaminas. Sensibilización supone un aumento en la liberación de la dopamina. En el caso de la anfetamina también. En el fondo esto está bien ligado a la sensibilización de aprendizaje. El organismo aprende, se pone más sensible a la droga. La adicción estará ligada a las neuronas dopaminérgicas y de hecho dichas neuronas están ligadas con la acción psicomotora. Y uno de los síntomas de la adicción a las drogas es precisamente la activación psicomotora, las personas empiezan a desesperarse con la conducta, existe una gran ansiedad. Los ganglios basales en particular el núcleo acumbens, la corteza frontal y sistema límbico (hipocampo) – circuito- constituyen el sistema dopaminérgico meso-límbico (a nivel de meso encéfalo) que constituye las bases neurales del deseo y del placer. (De hecho las drogas que son adictivas activan este sistema y el efecto que va a producir será el deseo y el placer) La mayoría de las drogas producirán placer para las personas (aumentan los niveles de productividad, etc.) Drogas = Alucinógenos (también pueden producir placer) Hay distintos niveles de sensibilidad, en el alcoholismo se han identificado los genes que estarían a la base de la conducta alcohólica. Estos genes lo que hacen a la persona es efectuar un placer mucho mas intenso al consumir alcohol, el efecto del alcohol será mucho mas intenso por lo tanto la adicción será mucho mas fácil. Este sistema dopaminérgico participa por ejemplo en el placer de “jalar cocaína”, de hecho hoy en día existen drogas para inhibir los receptores de la cocaína. Lo mismo sucede con el alcohol. Se ha asociado con personas que son adictas al juego. Posteriormente en la persona lo que se da es el deseo y el deseo tiene que ver con un proceso de aprendizaje, un aprendizaje que incluso puede ser de tipo asociativo, por ejemplo: el consumo de drogas se da por estímulos desencadenantes (una cadena de acondicionamientos) Por ejemplo: las personas que fuman en la noche con un café y se convierte en un ritual. Este aprendizaje es un aprendizaje de tipo emocional. -> Adicción Psicológica -> Emoción: Reacción fisiológica del organismo. Uno aprende y asocia. Lo mismo sucede con la conducta sexual pero uno aprende a desear y de ahí la condición social ligada al sexo. Por ejemplo: un tipo que uno lo ve con todo el torso desnudo… ¿que pasaría al ver una imagen así?... Se produce el deseo. Y esto sucede también en base a la experiencia y al aprendizaje. Uno puede incluso asociar la música con una experiencia placentera. Esto puede explicar la conducta adictiva. Salir de la adicción supone un cambio de vida. Uno no es sólo adicto a las drogas, también puede ser al juego, al carrete, a lugares e incluso a personas (un ejemplo, cuando en una relación de pareja se da mucho el deseo sexual y se convierte en algo adictivo) La Drogadicción se produce una co-dependencia, las personas que interactúan con drogadictos, pasan a formar de un mismo circuito, no son drogadictos pero el hecho de interactuar los acostumbra a depender de ellos. Por ejemplo aquel marido que quiere que su mujer deje de tomar y para ello, pone un negocio… una botillería. En el caso de las personas depresivas aprenden a vivir de esa manera o la misma victimización, el ser víctima de algo. Claro está en aquel sujeto que todo lo que le sucede se basa en una frase… “es que cuando chico me hicieron tal cosa” y todo se explica a través de eso, es por ello que también la persona tiene problemas con su señora, en su trabajo, en su empresa, con la droga, con el alcohol, etc. Entonces al sacarle ese proceso de victimización… ¿con que dejamos a la persona? Se vuelven muy peligrosos al dejar de ser victimas. El alcohol, uno de los efectos que produce es la desinhibición conductual y por eso el alcohol tiende a ser tan adictivo a esto le agregan la tolerancia, cada vez mas la persona necesitará dosis mayores, es por eso que se ve mucho en los jóvenes, el decir “no soy alcohólico porque no tomo de lunes a jueves”… es alcohólico de todas maneras. Lo que se ha visto es que el alcohol va a afectar estructuras del lóbulo frontal (cuyo rol es inhibir la acción de otras estructuras que gatillen conductas mas primitivas) lo que puede producir el alcohol, es que estas estructuras que tienden a inhibir, a liberarse proceden a actuar de una manera que no actuaría (conductualmente) incluso puede llegar a ser sutil sin que la persona se de cuenta. Las personas bajo el alcohol focalizaran la acción en los estímulos cuyas consecuencias se den inmediatamente (los estímulos intensos del momento). Por ejemplo: una joven que conoce a un chico en un carrete que se hace en una casa, y este chico le atrae mucho. La chica comienza a beber y se embriaga, el chico la lleva a la pieza, y pese a que esta joven tenga mucho conocimiento del uso de anticonceptivos, en ese momento se olvida de ello y esos conocimientos pasan a segundo plano, todo se enfoca a ese momento, lo que haría en ese momento, sin preocuparse de las consecuencias que sucederían a corto o mediano plazo, obviamente después de dicho acto, comienza el arrepentimiento.

LA QUINTA DISCIPLINA. PETER SENGE.

Las Organizaciones en Aprendizaje PETER SENGE: La Quinta Disciplina Por: Alberto Núñez Mendoza Este es un extracto de las principales ideas sobre competitividad de las organizaciones, expuestas por el autor Peter Senge en conferencias ante diferentes audiencias durante los últimos años.La primera pregunta que se nos antoja hacer ante un encabezado como el anterior sería: ¿Qué es una organización en aprendizaje?. La respuesta que nos ofrece Senge es que éste sería el adjetivo que podríamos utilizar para describir a una organización o empresa que, de manera contínua y sistemática , se embarca en un proceso para obtener el máximo provecho de sus experiencias aprendiendo de ellas. En el mismo sentido, la siguiente pregunta que nos haríamos sería: Y, ¿Qué aprende?. Para responderla el autor prefiere hacerlo partiendo de la descripción de lo que es una empresa tradicional, ya que resultará más fácil para nosotros reconocer este tipo de organizaciones. Para el autor, lo contrario a una "Organización en Aprendizaje" es una organización de tipo tradicional fincada en mecanismos rígidos de control y que funciona en base a ciertos métodos y conocimientos que ha ido adquiriendo a través de los años, ya sea por experiencias personales o bién imitando a otras empresas u organismos más grandes que han tenido éxito. Este tipo de organizaciones esencialmente reproducen lo que ya saben, abriéndose en ocasiones, a algunas novedades, las que en cierta medida deforma para poder incorporarlas a su modo de funcionar.Como no confía en las capacidades de sus empleados ni en su grado de compromiso con la empresa y su responsabilidad, diseña mecanismos de control, sofisticados o búrdos, que se estructuran de manera jerárquica vertical, formando una pirámide en cuya cima se toman todas las decisiones. El problema para este tipo de organizaciones es que contínuamente enfrentan a dos "enemigos". El primero es la realidad actual en que viven las empresas, la cual es cada día más compleja; y el segundo, es la empresa mísma, la que para enfrentarse con dicha complejidad se vuelve ella misma cada vez más compleja. El resultado que se obtiene es el deterioro gradual o acelerado de sus niveles globales de calidad, de productividad y de la moral y vida misma de la organización. Por el contrario, una organización en aprendizaje es aquella que se basa en la idea de que hay que aprender a ver la realidad con nuevos ojos, detectando ciertas leyes que nos permitan entenderla y manejarla. Este enfoque considera que todos los miembros de la organización son elementos valiosos, capaces de aportar mucho más de lo que comunmente se cree. Son capaces de comprometerse al 100% con la visión de la empresa, adoptandola como propia y actuando con total responsabilidad. Por lo tanto, son capaces de tomar decisiones, de enriquecer la visión de la organización haciendo uso de su creatividad, reconociendo sus propias cualidades y limitaciones y aprendiendo a crecer a partir de ellas. Son capaces de trabajar en equipo con una eficiencia y una creatividad renovadas. La Organización en Aprendizaje busca asegurar constantemente que todos los miembros del personal estén aprendiendo y poniendo en práctica todo el potencial de sus capacidades. Esto es, la capacidad de comprender la complejidad, de adquirír compromisos, de asumir su responsabilidad, de buscar el contínuo auto-crecimiento, de crear sinergias a través del trabajo en equipo. LAS CINCO DISCIPLINAS DEL APRENDIZAJE CONTINUO 1. Desarrollar la Maestría Personal.- Esta consiste aprender a reconocer nuestras verdaderas capacidades y las de la gente que nos rodea. Solo si conocemos quiénes somos en realidad, que queremos y que es lo que somos capaces de hacer, tendremos la capacidad para identificarnos con la visión de la organización, de proponer soluciones creativas, y de aceptar el compromiso de crecer cada vez más junto con la organización. 2. Identificar y Desarrollar nuestros Modelos Mentales.- Nuestras formas de pensar o modelos inconscientes (paradígmas), en ocasiones restringen nuestra visión del mundo y la forma en que actuamos. Para descubrirlos debemos voltear el espejo hacia nuestro interior y descubrir todos esos conceptos que nos gobiernan desde dentro. Conocer y manejar nuestros modelos o paradigmas nos permitirá promover formas de comunicación claras y efectivas dentro de la empresa, que sean un apoyo para el crecimiento y no un obstáculo. 3. Impulsar la Visión Compartida.- La clave para lograr una visión que se convierta en una fuente de inspiración y productividad para la empresa es que todos los miembros de la organización aprendan a descubrir en sí mismos la capacidad de crear una visión personal que de sentido a su vida y a su trabajo, que apoye la visión central propuesta por el lider.Todas las visiones personales van alimentando la gran visión de la organización, y cada uno siente en ella una conexión intima que lo impulsa a dar todo de si para convertirla en realidad. 4. Fomentar el Trabajo en Equipo.- El crear y fortalecer a los equipos de trabajo se centra fundamentalmente en el diálogo, en pensar juntos para tener mejores ideas. En el interior de los grupos se dan infinidad de relaciones inconscientes que van determinando la calidad del diálogo, tales como: mecanismos de auto-defensa, sentimientos de inferioridad o superioridad, deseos de complacer al superior, etc. Todos estos mecanismos funcionan bajo patrones que debemos aprender a reconocer y manejar para reconocer los obstáculos cuando están a punto de aparecer, permitiendo que florezca en todo momento la inteligencia del grupo 5. Generar el Pensamiento Sistémico.- Esta quinta disciplina nos ayuda a pensar en términos de sistemas, ya que la realidad funciona en base a sistemas globales; Para ello es necesario que comprendamos como funciona el mundo que nos rodea. Para reducir nuestro grado ansiedad en relación a la complejidad del mundo, desde pequeños se nos enseña a aislar los elementos que integran la realidad, asignando siempre una causa a cada efecto en cadenas más o menos complejas. Por ejemplo, tomemos el caso de un niño que lanza una piedra y rompe un vidrio ¿Por qué se rompió el vidrio?, muchos contestarán que porque un niño tiró una piedra y todos quedan conformes con esta explicación. A este tipo de pensamiento se se le llama "explicación lineal o pensamiento lineal". En un extremo encontramos la causa y en el opuesto el efecto. La esencia de la quinta disciplina consiste en un cambio de perspectiva de las situaciones que vivimos para poder identificar las interrelaciones en lugar de asociarlas a cadenas lineales de causa - efecto. Es necesario ver los procesos de cambio que se generan, en vez de las imágenes instantaneas que se producen. Para entender de mejor manera este concepto, revisemos de manera suscinta los principales elementos de la Teoría General de Sistemas. Existen algunos elementos claves del pensamiento sistemico, entre los cuales tenemos: . Los sistemas se dividen a su vez en sub-sistemas (lo que existe dentro del sistema) y supra-sistema (el universo en el que se desenvuelve el sistema). . Los sistemas cuentan con fronteras definidas (los límites del sistema) y están provistos de sensores con los que percibe su medio ambiente. . Cualquier tipo de sistema tiene como su principal propósito la equifinalidad. Es decir, todos los elementos que lo integran funcionan en base a alcanzar el mismo objetivo o finalidad. . Los sistemas generan la sinergia entre sus partes. Donde la suma de 2+2 > 4. O bién, donde la suma total siempre será mayor a la suma de sus partes. A esta característica se le llama también de *retroalimentación de refuerzo. La retroalimentación de refuerzo permite que el sistema objeto de estudio acelere su crecimiento o su caída (como en el caso del pánico financiero que se produce en los mercados) creando un efecto de "bola de nieve" hasta cierto límite, donde comienza a producirse la retroalimentación de equilibrio, que tiende a conservar un cierto estado de cosas (para bien o para mal). . Los sistemas cuentan con un elemento regulador de sus procesos para mantener su equilibrio, llamado de homeóstasis u homeostásis o de *retroalimentación de equilibrio. . Todo sistema cuenta dentro de si con un mecanismo de demora o de espera. Este elemento, se refiere a que siempre existe un lapso de tiempo entre una causa y el efecto deseado. Si llegamos a comprender este fenómeno podemos manejarlo; si no, puede acarrearnos grandes dificultades. *Se habla de retroalimentación o realimentación (feedback), debido a que al tratarse de relaciones circulares, cada efecto es a su vez causa de otro efecto. La clave para comprender los procesos de retroalimentación y demora es entender que bajo las apariencias siempre existe un sistema independiente que se desarrolla según sus propias leyes, y que mientras más tratemos de atacar los síntomas superficiales sin prestar atención a lo que ocurre en el fondo, más energía estaremos gastando en vano. UN NUEVO ENFOQUE EN EL CONCEPTO DE LIDERAZGO Como conclusión podemos decir que en una organización en aprendizaje los lideres son diseñadores, guías y maestros; Son los responsables de construír una organización donde la gente constantemente expanda sus capacidades para entender la complejidad de la realidad, aclarar la visión personal y empresarial y mejorar los modelos mentales compartidos. Son asímismo, responsables de diseñar mejores procesos de aprendizaje por medio de los cuales la gente pueda enfrentar de manera productiva las cuestiones o situaciones críticas a las que se enfrenta y desarrollar la maestría en las cinco disciplinas.

CLASE 12 DE MAYO. (II PARTE)

“Las células endoteliales se van formando están pegadas, entonces son obstrucciones donde no pueden pasar cualquier molécula (están como cerradas) pero estas zonas de obstrucciones no son iguales en todas las partes del cerebro, hay zonas del cerebro donde no actúa de la misma forma. Esas serian zonas por ejemplo el hipotálamo (una zona hipotalámica) no participa esta barrera hematoencefálica en todo el encéfalo.” “ Ontológico, se refiere al ser, a la metafísica y eso es súper fuerte entre nosotros porque de hecho el lenguaje de nosotros tiende a hacer este ejercicio. Por ejemplo: el YO SOY, la idea del ser, siempre estamos haciendo esta diferencia. Es estático, inmutable. Se mantiene de la misma forma. Heráclito planteaba que nadie se baña en el mismo río, el ser es un ser en devenir. Parménides decía el ser es un ser inmutable. Lo que en particular hasta el día de hoy ha ayudado mucho en el aspecto de la cognición.” Todo aprendizaje supone que la cognición tiende a ser el mismo; estático. Que yo enseño algo a alguien y al mismo que viene y pasen una o dos semanas después es mas o menos el mismo, en estricto rigor no es el mismo. Ese mismo está en un proceso de cambio, nosotros formamos parte de ese devenir. Nosotros podemos potenciar o no los cambios que ese niño o niña tiene, por eso Maturana le pone tanto énfasis en el término de la interacción, la ética, porque la interacción tiene consecuencias. En el ámbito de la droga no es lo mismo estar drogado, que sin drogarse y de hecho una persona que pasa por el consumo periódico de drogas, está afectando su organismo, al punto tal que dependiendo del tipo de droga y del tiempo, de la intensidad, el organismo cambia, se trastorna, es un organismo después distinto. El alcohol, puede llevar a un cerebro alcohólico, por ejemplo en el texto (Kolb, Cap. 6) aparece el síndrome del alcoholismo fetal, que es muy marcado. Pero algo similar sucede en un cerebro alcohólico. De hecho tiende a cambiar y las mismas circunvoluciones son distintas. Se habla de la mente alcohólica. Problemas de memoria que perduran en el tiempo, lo mismo sucede con la cocaína, etc. En el caso de la droga con la sensibilidad y tolerancia al consumo de esta misma, denota que el organismo va cambiando. Ahora, esto de los teologismos, no tenemos muchos términos, por eso es que Maturana desea crear nuevos términos (Lenguajear es un ejemplo de muchos de ellos). Recuerden que… El lenguaje surge de las distinciones que se hacen, el lenguaje nos lleva a pensar de una cierta manera. De ahí que el vocabulario y el concepto son tan importantes, el uso correcto. Mientras más vocabulario tiene un niño más sutil puede llegar a ser. Por otra parte el vocabulario pobre hace que mentalmente una persona sea básica y no entienda una distinción de otra, hasta puede llegar a quedar marcando ocupado… Por ejemplo: una persona acostumbrada a usar palabras mas despectivas y al ser más sutiles con esas personas, estas pueden llegar a no entender nada de lo que le decimos, le impide pensar. DROGAS. (Cap. 6- Kolb) Drogas Psicoactivas, afectan el operar del sistema nervioso y al afectar el operar del sistema nervioso estamos afectando la conducta del sujeto. Se señala también, que las drogas se pueden administrar de diferentes maneras, vías de administración que no dan lo mismo, ya que se requieren dosis para generar distintos efectos, utilizando vías de administración distintas (Oral, Nasal, dérmica, Intravenosa, Intramuscular o como insertar la droga directamente en el cerebro). Hablamos de la barrera hematoencefálica que era un sistema que tenía el micro encéfalo para protegerse y tenía que ver con la escasa cantidad de la zona de obstrucción que se produce en los capilares debido a la participación que tiene en las células epiteliales, hablamos también de la participación de las células gliales particularmente los astrocitos que hacen posible esta barrera hematoencefálica. ¿Qué tipo de sistemas podrían traspasar la barrera hematoencefálica ? Sustancias pequeñas como el oxigeno y el dióxido de carbono (fundamentalmente para la oxigenación) y que habían otras moléculas que podían cruzar esta barrera hematoencefálica y para lo cual tendría que utilizar canales o componentes específicos por ejemplo algunos aminoácidos. Existen como por ejemplo, la dopamina que no puede cruzar. La Ldopa puede ayudar a cruzar esta barrera macro encefálica después se transforma en dopamina. Habiamos dicho que donde actúan las drogas psicoactivas pueden potenciar la sinapsis (Agonista) e inhibir la sinapsis (Antagonista). Por ejemplo: la toxina botulínica, es un veneno (como el botox) porque va a actuar a nivel de neurotransmisor muscular, antagonista de la acetilcolina y bloquea su liberación, produciendo parálisis muscular. En una dosis mayor la parálisis puede llevar a la muerte. Por eso se dice que los niños pequeños además, no pueden consumir miel (digo menores de 1 año a 1 año y medio) porque la miel contiene toxinas botulínicas y esto podría traducirse a síntomas desde espasmos musculares que dificulten la respiración hasta un paro respiratorio que puede producir la muerte. Hay ciertas drogas que de acuerdo a su consumo van a tener distintos efectos, entre las drogas psicoactivas las mas conocidas están los psicofármacos hipnótico-sedantes y los ansiolíticos que van a variar su función de acuerdo a la dosis que se ingiere. El ansiolítico, se refiere a disminuir la ansiedad, la ansiedad se refiere a una activación que alude a una respuesta que es propia de la activación del sistema nervioso simpático (este opera con la adrenalina- respuesta de alerta- por lo mismo nosotros siempre estamos a un cierto nivel de alerta y de ansiedad). La ansiedad es una respuesta necesaria del organismo. El organismo opera con distintos umbrales de excitación y esto puede variar de persona en persona, hay personas que van a responder con un mínimo estímulo, se ponen tensas de inmediato, y de ahí otras personas que puede pasar cualquier cosa frente a ellos y no reaccionar con nada. Si la intensidad es muy elevada, se vuelve no solamente desagradable para el organismo sino que también se vuelve dañina para el mismo, porque la activación del sistema nervioso simpático supone una respuesta de alerta y supone a la vez un cambio metabólico, lo que va a hacer la adrenalina es activar una serie de órganos como por ejemplo: el corazón. Aumenta la frecuencia cardiaca, inhibe el sistema digestivo, etc. Va a afectar el sistema inmunológico por lo que la persona estará mas expuesta a contraer enfermedades. La adrenalina afecta la presión arterial y la glucosa-> por ejemplo, en una persona diabética el estrés la puede descompensar y llevarla a un coma diabético. Una persona particularmente sensible a una situación de estrés la puede llevar incluso a un paro cardiaco. Hay muchas enfermedades que están asociadas al estrés, como por ejemplo el cáncer, lo que hace el estrés es volver a la persona más vulnerable con la reproducción normal de células. Los fármacos hipnótico-sedantes a dosis baja actúan como ansiolítico. A dosis media actúa como sedante y a dosis alta produce anestesia e incluso el coma, que puede llegar a la muerte. Por ejemplo: el alcohol en dosis baja actúa como ansiolítico, disminuye la ansiedad. Por eso que el alcohol se puede volver adictivo, cuando uno esta tenso se toma un trago y disminuye la ansiedad. A dosis media, seda, la persona se queda dormida, los reflejos no los tiene, se empieza a apagar. A dosis alta, el alcohol puede llevar al estado de coma, pero antes de eso puede llevar a que la persona se duerma en cualquier parte. El ansiolítico -> Benzodiacepina (familia del diazepan) Hipnótico-sedantes -> se habla de hipnótico a aquellos que tiendes a generar sueño. Hacen que sea anestésico. La anestesia es hipnótico-sedante. Trastorno de ansiedad -> Asocia - > Depresión. Un ansiolítico para producir sedación tiene que haber un alto consumo. Hipnótico sedante- ansiolítico: Fármacos al usarlo reiteradamente la respuesta se va debilitando por eso que con el tiempo se va aumentando (por ejemplo: el diazepan) - Tolerancia al medicamento - Tolerancia cruzada, cuando la tolerancia a un fármaco se cambia, generalmente son de la misma familia o están relacionadas (aunque no necesariamente). Por ejemplo el consumo de alcohol y barbitúrico o benzodiacepina puede ser peligroso porque se potencian y se da una tolerancia cruzada, el efecto se potencia, una persona por ejemplo se toma una copa de alcohol y puede que no le pase nada, pero si está tomando alguna benzodiasepina (diazepan) y le pone una copita de alcohol, el efecto va a ser mucho mayor. La mezcla de batiturico con alcohol puede ser muy perjudicial. El ansiolítico potencia GABA con su receptor. Potenciara la unión de GABA con su receptor. El efecto va a depender de GABA disponible. Anti psicótico o tranquilizantes mayores produce un efecto inhibitorio. Por ejemplo la esquizofrenia (delirios, agitación psicomotora) y actúan bloqueando los receptores de dopamina. Hay drogas estimulantes que hacen que aumente la dopamina. Debido a sus diferentes acciones sobre el receptor GABA, los fármacos hipnótico- sendantes y ansiolíticos no deben nunca tomarse juntos. Un hipnótico- sedante actúa como GABA pero, al contrario que este, no es absorbido rápidamente por las células circundantes. Por ello, al permanecer en el sitio, sus efectos son potenciados por un ansiolítico. la acción acumulativa de los farmacos excederá por tanto la acción individual de cada uno de ellos. Incluso pequeñas dosis combinadas de un ansiolítico y un hipnótico-sedante pueden producir coma o muerte.

Observar- Observación- Observado

Cuando tú empiezas a reflexionar acerca del vivir “te sales del vivir” y empiezas a mirarte desde arriba, como que te saca de la vida, te saca del flujo de la vida. Ahora nuevamente nosotros quedamos absolutamente encerrados porque cuando observamos la observación ¿Quién la observa?... El observador. Entonces nosotros estamos en el ejercicio de observar y el hecho de que estamos observando la observación pero siempre la referencia no es conductista. Observar la observación no es un ejercicio objetivo. En este observar la observación nosotros también estamos interpretando, le estamos dando un cierto sentido. “Nosotros somos los únicos que observamos… reflexionamos de nosotros mismos y el hecho de observar en el sentido de la meta observación” Esta capacidad reflexiva se da precisamente gracias al lóbulo frontal. El lóbulo frontal tiene muchos circuitos que son recursivos. Entonces el hecho de observar al observador implica que nosotros nos volvamos objetos de observación, por eso se habla también de objetivación, pero objetivación no quiere decir conocimiento objetivo, lo que quiere decir es que nosotros nos objetivamos, nos volvemos objeto de nuestra observación. Yo podría convertir a Carolina Cerón en objetivo de observación e incluso en objeto de crítica. Entonces lo vuelvo objeto de mi mismo, ¿Cómo? Solo las reflexiones posibles y estas reflexiones (observar al observador) esta disfunción solo puede surgir gracias al lenguaje. El lenguaje nos permite esta capacidad reflexiva, fíjense por ejemplo en las afirmaciones del tipo: “YO SOY MI MISMO” (esta es una frase absolutamente reflexiva). Yo soy mi misma… este yo y este mismo no son el mismo. Este YO tiene que ver con el agente que radica la acción, tiene que ver con el sujeto. Pero el mismo tiene que ver con el sujeto que se observa como un mismo, como un sujeto reflexivo. Si surgieran “dos sujetos, una es la Carolina que esta escribiendo estas palabras pero al mismo tiempo podría surgir otro mismo que empiece a decir, a lo mejor estoy escribiendo mucho, no me van a entender, estoy puro dando la hora con todo esto”. Yo podría intentar hacer este ejercicio auto reflexivo en la medida que este dando respuestas a la persona que esté leyendo todo esto, en ese momento surgirán dos carolina, una que esta escribiendo estas palabras y la otra carolina que esta observando a la Carolina que esta escribiendo. Esta otra Carolina, es una Carolina virtual, una persona que surge de nuestras ideas, de nuestra reflexión. Existe una Carolina que observa y otra Carolina que surge de la reflexión. La imagen que tenemos de sí, es de una persona virtual. Hay personas que son más capaces de reflexionar de si mismo, este ejercicio implica la capacidad cognitiva de la persona, porque requiere además mayores recursos cognitivos, este ejercicio reflexivo lo puede entrenar. Por ejemplo: Pasa en la vida cotidiana, cuando uno dice “esta mal” a ese que hablo a la otra persona… ese que está diciendo “chu… la embarraste” como un ángel bueno y malo a la vez. En este tipo de casos existe un ejercicio META, un ejercicio reflexivo, a veces puede ser casual como lo que estoy haciendo en estos momentos al escribir estas paginas o tú al leer estas paginas y tomo conciencia de lo que estoy interpretando. El observador estándar, opera, vive. De hecho, los animales viven, la mayor parte de lo que hacemos son ejercicios Meta en la carrera ya que solemos reflexionar de las operaciones mentales que hacen los demás, vemos fisiología del ser humano, déficit en educandos, entre muchos otros. En cambio la mayor parte de los seres humanos sólo observan, por eso pueden vivir como pajaritos, como los niños que sólo operan de acuerdo a lo que observan. Yo podría ser un sujeto en el cual me he objetivado. En la medida que van chocando este YO y este MISMO puede también generar sufrimiento, porque en como creo que me ven puede ser muy distinto a como me ven los demás. Por eso Varela habla de un “yo virtual”.

¿Crees en la Amistad?

Últimamente me ha llamado mucho la atención las cosas que puedo llegar a hacer, puede sonar un poco egocéntrico pero voy al hecho de buscar un sentido a si mismo… Ese sentido, donde por fin uno encuentra aquella otra persona, que no es necesariamente un pololo, ni el marido, ni nada por el estilo , sino un amigo… me desahogaré con ustedes contándoles un par de historias que dentro de los últimos meses me ha hecho cambiar un poco mi manera de ver el mundo… me refiero a cosas que en la vida cotidiana suelen pasarnos a muchos…

Darse cuenta de que tu amiga no es la misma desde que empezó a pololear, te deja aún lado en todo aspecto y vive su vida como ella desea hacerlo… comenzar a pensar en los actos que tenemos cada uno con los demás, vivir de los hechos, de las actitudes que tomamos con otros…Y comenzar a formularte un sinfín de preguntas, donde no sabes que razones pueden existir para que tu amiga haga tal cosa contigo… de todas maneras, me he dado cuenta de que las cosas no son como las queremos siempre… un amigo/a no es aquella que siempre estará contigo, porque debemos respetar el espacio de aquella persona, de que ella /él haga su vida tal como cada uno la está haciendo…

El respeto, como lo dice Maturana con su concepto de amor, “respetar al otro como legítimo otro”, así podremos lograr entender lo que nos sucede, y entender nuestro entorno…Creo firmemente en que respetando las decisiones de los demás, podemos creer que somos seres amorosos, y uno de los ejemplos más lindos que podemos ver en nuestra vida, es la amistad con esos seres que te llenan de dicha, de alegría y que puedes confiar plenamente donde tú y su entorno son parte importante en su vida… la amistad no obedece reglar, ni límites, sólo una única regla fundamental, amar…

El amor y la amistad son conexiones fuertes en grandes valores, donde cada uno respeta el espacio del otro, donde existe un sinfín de valores en estás palabras, como lo son el respeto, el cariño, la fidelidad, entre muchos otros.

Creer en una amistad, es creer en todo lo que podemos lograr nosotros mismos en metas, objetivos o como quieran llamarlo, aquella amistad es la que siempre estará apoyándote en todo lo que emprendas… y la que siempre estará a tu lado, no me refiero a ese siempre explicito, sino como aquel siempre implícito que no lo vemos pero sabemos que está… Es confiar en esa persona, un amigo, una amiga… darles ese lindo apego de amistad que todos en nuestra vida tenemos… quiero decir que todos, porque nadie a sido un ermitaño durante toda su vida, todos compartimos amistades, aún así hayas compartido la vida con el perro de la vecina, pero ese perro forma parte importante en tu vida, porque compartiste momentos con ese animal…

No quiero dejar en claro que una amistad puede ser cualquiera, sino que podemos hallar a alguien o algo en quien confiar nuestras ideas mas descabelladas y locas… y que esas amistades son las que existen para uno mismo…La amistad en nuestras vidas es fundamental para que podamos creer en el amor, en el respeto y en la fidelidad…

¿Crees en ella?

"Estoy chata"

En la vida, solemos decir que “nacemos, vivimos y morimos”, ¿Te has puesto a pensar alguna vez en que la vida no tan solo es vivir, sino también que desde que nacemos tenemos aquellas experiencias donde cada una de ellas es parte de lo que vamos siendo en nuestra vida cotidiana?, cada vez que caminamos por las calles de nuestra ciudad, solemos escuchar… “estoy cansado”, “estoy estresado”, “tengo pena”, “no doy más con esto”, “estoy chata”, entre muchos otras frases…

Se dirán, ¿A que quiero ir con todo esto?, todas estas frases “clichés” son aquellas frases que dan a conocer parte de lo que somos, si somos tolerantes, luchadores, y un sin fin de valores… pero también dan a conocer nuestras emociones, como nos sentimos frente a las cosas que nos están pasando, a pesar de que no sabemos aquellas historias, nos damos cuenta de que la razón la tienen aquellas experiencias vividas que han tenido a lo largo de sus vidas, son experiencias paradigmáticas, y que no han logrado superar; experiencias que resaltan hechos aún poco importantes de la infancia, pero que ha logrado definir emociones desde un principio a lo que somos actualmente… Como bien dice Humberto Maturana; “esto hay que aprender a vivirlo desde niño, porque el niño va a ir transformando sus propias vivencias a través de los adultos que tenga a su lado, y no por lo que le digan sino por lo que vea que hacen y cómo viven esos adultos, que son desde la familia hasta la escuela los fundamentos de su proceso educacional. Entendiendo la educación como una transformación en la convivencia, que comienza desde que el niño llega al mundo, y no a partir de la escuela. Si nosotros queremos que nuestros hijos crezcan como personas éticas, tenemos que conducirnos con ellos como personas éticas, no hay otra forma. Nuestro fundamento como seres amorosos es en realidad la base insoslayable para lograr un vivir ético que debe conservarse en la convivencia”.

Nuestra cultura, nuestro entorno determina lo que somos, aquellas coordinaciones que hemos tenido, cuando compartimos un hecho, un estilo de vida, nos ayuda a entendernos con los demás, y también influye en nuestra vida cotidiana, a la vez, pertenecer a una cultura indica, entender a esta cultura y seguir las normas o entender el significado de lo “normal” para esta cultura, un ejemplo claro es la diferencia entre la cultura occidental de la oriental, son totalmente distintas, y cada una tiene el término de “normal” de manera diferente.La cultura a la vez influye en nuestras acciones, en nuestros pensamientos, la cultura también nos puede limitar en nuestros pensamientos, y de todas maneras, esta influencia puede perjudicar o aventajar al ser humano.

Decía que es un hecho real escuchar tantas cosas como “estoy cansado”, o “estoy deprimida”, ¿Qué pasa con estas frases?, estas frases son el resultado de nuestro entorno, de lo que nos rodea, y de lo que en nuestro diario vivir solemos escuchar constantemente, y lo llevamos a nuestros pensamientos y lo adherimos a nosotros mismos… o ¿no?Quizás pensemos que nuestra vida la hacemos nosotros, pero, hay que tener en cuenta, lo que hacemos está en base a nuestras experiencias y aquellas acciones que en algún momento nos marcaron, son generalmente experiencias que se inician desde la infancia, es lo que decíamos en algún momento de nuestras clases en psicología, en la infancia es donde se inicia con el término de autonomía, de que YO soy una persona, que pertenezco a una familia, una comuna y un país, se inculca el término de “YO”. Todo depende de estos inicios, y del grado de afectividad y estimulación que se le dio al niño desde sus inicios, de lo contrario, podría llegar a ser una persona dependiente y callada, lo que suele ir acompañado de un sin fin de problemas emocionales y sociales.

Comparto los pensamientos de Humberto Maturana, aquel concepto de amor y de coordinaciones que dentro de la sociedad son importantes para un buen desarrollo en la vida y que nos permite coordinarnos con el resto, sea a través de un lenguaje verbal (conversaciones, cartas, etc.) o un lenguaje no verbal (usando gestos con la cara, manos o aquella expresividad corporal), utilizando de esta manera este lenguaje que en resumen forman parte de lo que Maturana denomina “amor”, el aceptar al otro como un legítimo otro, y que con el sólo hecho de aceptarlo y aún más utilizar el lenguaje de mediación habla del amor según Maturana.Compartir, hablar, charlar, comprender lo que le pasa el otro, es comprender en definitiva el lenguaje del amor, porque si comprendemos por lo que pasan los demás podremos entender lo que también puede suceder en nuestras mentes, en nuestra vida, y como nos comportamos frente a ella.

¿Encuentras que el significado del amor esta desligado del término de vida y de nuestras conductas como de nuestras típicas frases ?

Carolina Cerón